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何氏养生教您如何健康养生!
肝主血脉主筋,长期坚持养血脉,健康产品,补肝血! 肝经十四个穴位里,有几个非常神奇有效,介绍如下:
1.太冲穴:
在行间上二寸的凹陷中。为人身之大穴也。它能在有气无力时补足血气;能在头晕脑胀时降压气爽;能在身体虚寒时增加温度;能在怒发冲关时泻火入眠;能在月经不调时调理周到。总之它算肝经上的命门了,所以每天常常揉它二分钟,只有大好,没有不是,坚持数月必见奇效!
2.期门穴:
位置源自肝脏附近,长期每天坚持刺激,对急慢性肝病会有很大的改善。
3.肝俞穴:
与太冲穴搭配,在中医里属于“俞原配穴”法,并且它是肝的背俞穴,是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”,养肝柔肝。
4.大敦穴:
针对气郁不舒的妇科症,闭经、疼经、崩漏、更年期。男科的尿频失禁,疝气等。
5.曲泉穴:
膝内侧横纹上方凹陷处。它为护膝要穴,还可平压,并适用各种肝虚之症。多揉多收益。
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1.核桃仁鸡汤
材料:公鸡一只,核桃仁二两,合适健康产品,姜、葱、料酒、各适量。
做法:把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,北京健康产品,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。
功效:温肾补阳。阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者食用。
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