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太极揉推器正确使用方法：

我发现很多人都不知道这个是怎么做运动的，双手来回拨弄着，其实那是在玩。正确的使用方法是：双脚开立，眼睛朝前看，双腿微蹲，成马步状，两个手掌分别放在两个转盘上，把身上的劲从脚底传到手上，户外广场健身器材，可以一只手在上，一只手在下，广场健身器材，脑袋想象着手下就是太极阴阳仪，文化广场健身器材，然后转动转盘。也可以两只手同时从外往里转，顺时针、逆时针均可。这个经常做可以达到修身养性的效果。

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