河北户外健身器材厂家

坤展体育器材

河北坤展体育作为室外健身器材、户外健身路径、小区健身器材专业生产厂家，专注于室外健身器材、户外健身路径、小区健身器材的研发十余年，室外户外健身器材 厂家，善意提醒大家合理使用室外的小区健身器材，小区健身器材厂家就选河北坤展体育。

锻炼时您要注意运动着装，穿柔软、保暖、轻便、透气、吸汗能力强的服装，穿鞋底较厚、柔软、弹性好、大小合适的运动鞋，不能穿皮鞋，小区户外健身器材厂家，尤其是高跟鞋。冬天，在不影响运动和安全的情况下，可戴帽子和手套。

患有疾病或有损伤的时候，要在医生或专业的康复指导人员指导下选择器材、内容进行锻炼。

坤展体育器材

     三位扭腰器

     【功能】健腰器可以活动腰部关节，河北户外健身器材厂家，放松腰背肌肉，尤其适用于有腰部活动障碍 、腰肌及周身疲乏等症的中老年人。

     【锻炼方法】在使用健腰器时，应双手紧握手柄，双脚平衡站在圆形踏板上或坐在转腰盘上脚踏踏板，腰部发力带动下肢或身体左右滚动。为了避免没有站稳时扭动腰部而损伤腰部肌肉甚至骨关节，应双手先握紧扶手，再踩在圆盘上左右扭动腰部。扭转时腰部要有所控制，幅度不宜过大。切记手始终不要离开手柄，户外健身器材厂家，注意控制扭动的幅度，要保持扭腰的转角在45度以下，扭转速度要缓慢和均匀，频率控制在3~4秒/次为宜。

河北户外健身器材厂家|坤展体育器材(咨询)|户外健身器材厂家由沧州坤展体育器材制造有限公司提供。沧州坤展体育器材制造有限公司（www.czkzty.com）在其它这一领域倾注了无限的热忱和激情，坤展体育器材一直以客户为中心、为客户创造价值的理念、以品质、服务来赢得市场，衷心希望能与社会各界合作，共创成功，共创辉煌。相关业务欢迎垂询，联系人：姜树忠。