户外广场健身器材

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      双人坐蹬训练器

     【功能】中老年人常常会感到下肢酸软无力，广场健身器材，希望加强下肢力量的训练，广场健身器材安装，蹬力器 就是一个针对下肢力量训练的器械。它可以锻炼大腿肌肉，增强腿部肌肉和腰部力量，增强下肢的运动能力。

      【锻炼方法】在使用蹬力器时，户外广场健身器材，先坐上座椅，脚蹬踏板，双手放在膝盖上，然后用力蹬双脚至极限位置，反复多次蹬腿训练5~8分钟。

       但对那些本来就患有髋骨软化症的老人来说，不宜进行这项运动。所谓髋骨软化症，主要症状就是平时常有膝下痛，而且上下楼梯会觉得无力。这样的老人，本来髋关节的负重功能就不好，如果再做蹬力器运动，伸膝肌群就可能会受损，从而加重原有的症状。

      全民健身有益于提高国民素质，文化广场健身器材，但安全仍是重要，尤其是中老年人原 本脆弱的骨关节需要更多的关注和保护。室外健身器材讲究科学合理的方法，每次训练都要有一定的顺序，先做热身运动（准备活动），在冬天或环境温度低时尤为重要，一定要把各个关节运动开。

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全民健身条例

第五条?国家体育主管部门负责全国的全民健身工作，其他有关部门在各自职责范围内负责有关的全民健身工作。

县级以上地方政府主管体育工作的部门（以下简称体育主管部门）负责本行政区域内的全民健身工作，县级以上地方政府其他有关部门在各自职责范围内负责有关的全民健身工作。

第六条?国家鼓励对全民健身事业提供捐赠和赞助。

自然人、法人或者其他组织对全民健身事业提供捐赠的，依法享受税收优惠。

第七条?对在发展全民健身事业中做出突出贡献的组织和个人，按照国家有关规定给予表彰、奖励。

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