跑步机加盟

1.根据健身者身体的具体情况(如体重：80KG)，我为他制订了如下的初级训练计划，山西跑步机，一定要循序渐进地练习，长期坚持才有效果。

2.在练习跑步机之前，准备活动比较简单，主要做一些腿部肌肉、关节的准备活动就可以了，跑步机参数，比如侧压腿、活动脚腕等。

3.如果想要跑步机练习变得活跃、丰富起来，可以将跑步机放置在电视机前，一边看自己喜欢一边练习，或在练习时一边听自己喜欢的音乐一边练习也可以，但大部分的注意力一定要放在跑步机上还可以让家人配合，在练习时经常给自己大声地鼓励，这样可以很好地活跃练习时的气氛。

跑步机的分类 

1.从跑步机的功能上分类，跑步机可分为家用跑步机和商用跑步机。 

2.家用跑步机一般指满足家庭用的跑步机，如机械跑步机及马力为2匹以下的电动跑步机。 

3.商用跑步机是指专业健身房及企事业单位用的商业跑步机，又分为轻商用跑步机及专业商用跑步机，跑步机加盟，轻商用跑步机一般为2~2.75匹马力的电动跑步机，能满足一般企事业单位及小型健身房的要求，专业商用跑步机主要满足以盈利为目的的专业健身房及体育院校等使用要求。马力要求2.75匹以上。

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