呼市室外健身器材

坤展体育器材

      肥胖人群“健身路径”锻炼方法：

       肥胖人群“健身路径”锻炼，可达到消耗多余脂肪，室外健身器材，重塑健美体型的目的。如我们可以选择室外跑步机、俯卧撑架、蹬力器、仰卧起坐平台、云梯等器械进行组合锻炼。

       若没有跑步机，四川室外健身器材，可在“健身路径”周围跑步，若没有俯卧撑架，可在地面进行俯卧撑练习。

       漫步机      慢跑或漫步机活动 5分钟

       云梯       双手交替前行 2来回×2组

       仰卧起坐平台      仰卧起坐 20次×5组

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小区健身器材---户外健身路径之柔韧性锻炼器材

柔韧性锻炼器材主要包括：腰背伸展器、伸展组合训练器、压腿训练器、五联压腿训练器等。

伸展组合训练器则是一款综合性的柔韧性锻炼器材，可以进行胸部伸展、踢腿、压肩、俯卧撑、向旁、向前、向后拉腰、提臀收腹等多种锻炼。

弹振压腿器，是一款常规的用于压腿锻炼的器材。

四级压腿训练器，可用于四人同时进行压腿，体育室外健身器材，但占地面积更小；有四种不同的压腿高度，可以满足不同身高和难度的锻炼需求；压腿杠上设有训练棒，可以训练小腿、足底

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