室外健身路径价格

坤展体育器材

近年来，小区健身器材开始普及，但种类虽多，很多人却不知道怎么练。健身器材都有各自的功能，室外健身路径价格，如果使用不当，不但器材的锻炼价值无法体现，还可能对身体造成危害。今天给中老年朋友讲解一下小区常见的健身器材的注意要点。

健骑机

功能：有助 心肺功能恢复与增强，提高上肢、腰部、腹部、腰部、背部肌肉力量和四肢协调能力，对四肢及腰背酸痛有康复作用。

禁忌：腰椎盘突出者别碰健骑机。

这项运动很适合那些经常伏案、颈肌、和腰肌都有劳损的人，健身路径价格，但如果病情已经发展到椎间盘突出的话，千万不要使用这类器械，河北健身路径价格，因为脊柱绝经不起健骑机这一拉一扯的'折腾'。

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