周口小区健身器材

坤展体育器材

      社区健身器材还缺啥？

        有关社区健身器材的问题，很民生，很有存在感，也因此备受关注。去年11月，本栏目推出了“关注社区健身”系列评论，其中一篇《社区健身器材坏了谁来修？》戳中了很多读者的痛点，取得良好反响。有读者来电反映问题，有人发邮件建言献策，还有企业愿助一臂之力……如今近半年过去了，从走访和读者的反馈来看，不少社区安装了全新的健身路径，很多“超期服役”的器材已被更换。不过与此同时，在很多社区，健身器材老化、损坏、“带病坚持”的现象依然存在。

        对于健身器材的体检、保养、维修、更换，看似繁琐，其实很简单，市民最需要的不过是一个热线电话而已。当前很多健身器材都有维修电话，如果仍在保修期，打一个电话过去就会有人提供维修服务。但问题是，保修期过了之后呢？看到器材损坏，如果没有便捷的报修渠道，很少有人会不辞辛苦、不计时间成本地找物业、找居委会、找街道，毕竟太麻烦！对此，社区居委会或街道文体中心不妨在健身路径附近竖块牌子，公布联系方式，让市民发现问题时能找到人，让健身器材真正摆脱放羊状态。

       当然，合肥小区健身器材，在维修电话的背后还需要工作机制。社区的健身器材安装主体各不一样，责任主体也就不清晰，周口小区健身器材，当器材损坏、居民反映强烈，一般没维修经费的会予以拆除，有经费的则上报申请维修。对此其实应该有规范的工作机制，南宁小区健身器材，应该有专门统筹，比如体育部门设有群众体育处（科），不妨定期向各街道、社区下发通知，要求对小区健身器材定期排查、“体检”、上报；平时也应该设置“上报-核实-维修”的工作机制，让健身器材的管理、维护有章可循、有经费保障。此外，社会力量也可以有所作为。

坤展体育器材

近年来，小区健身器材开始普及，但种类虽多，很多人却不知道怎么练。健身器材都有各自的功能，如果使用不当，不但器材的锻炼价值无法体现，还可能对身体造成危害。今天给中老年朋友讲解一下小区常见的健身器材的注意要点。

健骑机

功能：有助 心肺功能恢复与增强，提高上肢、腰部、腹部、腰部、背部肌肉力量和四肢协调能力，对四肢及腰背酸痛有康复作用。

禁忌：腰椎盘突出者别碰健骑机。

这项运动很适合那些经常伏案、颈肌、和腰肌都有劳损的人，小区健身器材，但如果病情已经发展到椎间盘突出的话，千万不要使用这类器械，因为脊柱绝经不起健骑机这一拉一扯的'折腾'。

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