全民健身路径器材

坤展体育器材

        双人秋千

        功 能：提高身体的灵活性、协调性，增强腰腹肌肉力量。

        方 法：手扶吊索，全民健身路径，坐在座板上，随着秋千的摇摆有节奏并均匀用力前后摇摆。

        注意事项：1.儿童使用时，需大人在侧保护； 2.运动时注意防止碰撞到周围人； 3.禁止成年人使用； 4.秋千摆动方向前后2米范围内禁止站人； 5.秋千摆动角度不大于与立柱所成45度角。

        适用人群：各个年龄段

　    适用范围：小区、新农村建设、单位、公园、学校，度假村，幼儿园，全民健身路径，养老院

坤展体育器材

      高血压人群“健身路径”锻炼方法：

       高血压人群“健身路径”锻炼，全民健身路径器材，可促进其热量的消耗，减少多余的脂肪，改善脂类新陈代谢，控制体重，增强心脑血管应激能力，全民健身路径区，从而增强体质。“健身路径”锻炼可有效防治原发性高血压，尤其适合轻度、中度高血压患者锻炼。

       高血压患者根据自己的性别、年龄、病情、自身体质情况选择不同的“健身路径”器械进行组合，锻炼时，要采取小运动量、节律较慢的放松性运动，比如我们可以采用下面的组合。若没有跑步机，可在“健身路径”周围慢跑或慢走。

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