健身路径器材

坤展体育器材

      漫步机是十分常用的户外健身器材，我们在小区、公园、等绿地经常能看到，那么，我们该怎么使用这类型器材进行锻炼呢？

       使用方法：扶杆漫步。 练习者双手扶把，双脚分别踏在两个脚踏板上，挺胸抬头，目视前方，腰直立。双腿模仿行走，自然交替，前后摆动。

      锻炼目标： 增强练习者腰部、髋部和腿部的肌肉力量和肌肉耐力。提高腰椎、骶椎及髋关节的灵活性及关节周围肌肉和韧带的柔韧性，提高踝关节、膝关节的稳定性，髋关节酸痛、下肢活动障碍、肌肉无力及肌肉萎缩等具有很好的预防和康复作用，健身路径器材，增强人体的平衡能力及协调性。通过长时间、一定强度并控制呼吸频率、动作幅度的漫步运动，能有效提升人体的心肺功能和心血管耐力水平，对于减肥祛脂，提高机体的新陈代谢具有一定的促进作用。

       适宜人群： 适宜于老年人和青壮年。

       负荷推荐： 老年组5~8分钟，中年组10~15分钟，健身路径器材，青年组15分钟以上。

坤展体育器材

       平行梯 云梯

       功 能：增强上肢肌肉力量，全民健身路径器材，发展人体各部协调能力。

       方 法：1、屈臂悬垂：双手握横杠，向上至肘成直角悬垂。 2、以手代步：双手握杠交替前行。 3、双手跳跃式抓杠前进（身体素质较好者可参考此方案）。

       注意事项：1.人在运动过程中请勿跳下； 2.使用者体重不超过100KG/人。

       适用人群：各个年龄段

　   适用范围：小区、新农村建设、单位、公园、学校，度假村，幼儿园，养老院

健身路径器材一套,坤展体育器材(在线咨询),健身路径器材由沧州坤展体育器材制造有限公司提供。沧州坤展体育器材制造有限公司（www.czkzty.com）在其它这一领域倾注了无限的热忱和激情，坤展体育器材一直以客户为中心、为客户创造价值的理念、以品质、服务来赢得市场，衷心希望能与社会各界合作，共创成功，共创辉煌。相关业务欢迎垂询，联系人：姜树忠。