菊粉价格

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闻味道

　　健康的粪便味道不会太重，而排便困难大便干结的粪便臭得可怕。如果大便很黏腻，有排不尽的感觉，异味大，说明体内湿热重。

　　如果大便很干，臭不可闻，而且颜色较深、说明有肠热、胃热，往往有长期的排便困难大便干结。

看形状

　　粪便的形状粗细也很有讲究。

　　香蕉状、牙膏状都是健康的表现，菊粉加工，但如果呈栗子状，菊粉，或者泥状、水状就要注意了。

　　栗子状粪便是典型的直肠型排便困难，干而硬，排出很困难，甚至会撕裂肛门。

　　泥状、水状的粪便可能是暴饮暴食、消化不好、腹部受凉导致的。

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什 么 是 膳 食 纤 维 ？

膳食纤维是指食物中所含的不能被人体消化吸收的多糖类，分不可溶性和可溶性两大类，也是人体每日必须补充的营养素之一。

●  不可溶性膳食纤维：粗粮、豆类、薯类、香蕉、苹果、草莓等含果胶量较高的水果及蔬菜中，都含有较高的可溶性膳食纤维。

●  可溶性膳食纤维：芹菜、韭菜、菠菜、豆角、豆芽、胡萝卜中都含有较多的不可溶性膳食纤维。

它虽然不被人体消化吸收，但因其具有特殊的功能，而越来越引起人们的重视。

营养学家指出，目前我国居民，菊粉厂家，特别是中老年人，在日常膳食中除注意蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素摄入外，还应该注意足够的膳食纤维的摄入，让粗粮、薯类等食物重回餐桌。

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