小青柠檬怎么吃

干柠檬片的功效与作用

冲泡方法

1、将2-3片的干柠檬片泡在水中，浸泡时选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。

2、泡干柠檬片用温水，因为维生素C在高温下容易坏死，而且不能用保温杯来泡，持续的高温的话会使植物中的一些有毒素质给泡出来的 。

注意事项

1、请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。

2、喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。

3、由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。适宜搭配： 柠檬片适合和任何花茶搭配。

4、过夜的柠檬片茶是不要喝的哦!因为茶水都是不能喝过夜的。

看完了上面介绍的关于干柠檬片的功效与作用，无籽青柠檬，各位爱美的年轻女士相信已经有所了解了。而且，大家在冲泡柠檬水的时候，好选用温开水，这样才不会破坏掉柠檬中的维生素C，喝起来才会更加有营养喔。

营养健康 | 喝柠檬水的好处  

    喝柠檬水上火吗？答案是肯定不会的。喝柠檬水不仅不会上火，而且好处多多哦。下面我们就来看看喝柠檬水的好处有哪些吧。

     1、助消化、排工毒

    每天饭后半小时喝一杯柠檬水既可帮助消化又可排工毒哦，这个方法简单实用，柠檬水可以有效帮助食物的消化，果汁得青柠檬饮料，还有排除体内有害物质，具有美白、排工毒、清肠的功效，还可以解渴。

     2、消除便啊秘

    柠檬水中含有丰富维他命C，众所周知，维生素C正是催促排便的催化剂，小青柠檬怎么吃，适当的饮用自制的柠檬水，可以解决便工秘之苦哦。还有想要减肥的MM们也可以通过喝柠檬水来减肥，因为柠檬水它能够吸附我们体内多余的脂肪，使脂肪及时排出体外，从而达到减肥的目的。

     3、延缓衰老

    柠檬中含有丰富的枸橼酸，能够把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。因此喝柠檬水可以延缓衰老。

     4、防治心血管疾病

    喝柠檬水可以预防防治心血管疾病和辅助高血压和心肌梗死。因为柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，能够有效抑制钙盐的结晶，从而有效阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。柠檬还能祛痰，而且祛痰功效比橙和柑橘还要强哦。

    将柠檬汁加入温开水和盐，饮用以后可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出来。感冒初起时，不妨在柠檬汁加入适量的蜜糖和温开水，饮用之后可以有效缓解咽喉痛，并且可减少喉咙不适。将柠檬切成薄薄的片然后泡在水中，浸泡时选用温开水，中山市青柠檬，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然你也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片味道会更好哦。

    通过以上介绍，对柠檬水上火吗及柠檬水的的好处相关知识，大家也是有着很多认识了，值得大家注意的是，喝柠檬水的好处是不是少，在对人体各方面上，都是有着很好的作用，而且它对人体疾病上，也是有着很好的帮助，在缓解咽喉肿痛上，效果也是很不错的。

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