演讲与口才培训

关于演讲不得不说的几个要点

与受众互动

在表演刚开始的几分钟，大学生演讲与口才培训，主人公就告诉观众：“当我说……时，你们必须说……明白了吗?”这样，观众们从演出的一分钟就有了被融入的感觉，也会更投入。因此，在你下次演讲的时候，要尽早与听众进行互动。

改变你的语音语调

在这出戏里，中学生演讲与口才培训，主角经常提高嗓门来抓住观众的注意力。在做演讲的时候，注意不要用同样的语气以及同一种声调做演讲，这一点很重要。而这也是很多中国人在用英文做演讲时会出现的问题。解决办法是，练习改变自己的语音语调，并在练习的过程中用手机录下来，之后再回放。你会惊奇地发现，这个方法简单却非常有效！

使用肢体语言

在表演时，演员们都尽可能地使用夸张的肢体动作，并且又唱又跳。当然，我并不是建议你下次演讲时要唱歌跳舞，但是肢体语言的使用至关重要。科学家们告诉我们，沟通交流时，有55%是通过肢体语言，38%是来自语气语调，只有7%才是来自我们所说的内容。因此，演讲时要想让你的听众们在椅子上坐得住，你的手势和肢体动作是必不可少的工具。

惊喜的元素

你应该安排几个意想不到的时刻，使演讲或课程变得迂回曲折，让观众非常惊喜，然后会更想知道接下来将发生什么。

一个使用惊喜元素的著名例子是，在2008年的苹果Mac发布会上，当乔布斯从一个信封里拿出新的MacBook Air时，所有人都惊呆了！这必然是一个让所有观众为之惊叹的时刻。

充满激情和热情

拥有热情是非常重要的。如果你不是真的热衷于自己的演讲话题（课程主题），那么你又能让听众对你有何期待呢？演员们在演出时，似乎有无限的能量、动力和热情。这一点对我和我女儿都有极大的吸引力，让我们很享受这场表演。

微笑并享受表演

微笑是会传染的。如果有人对你微笑，那你真的很难不笑出来。同样，如果你在演讲时保持微笑，那么听众通常都可以感觉到你很享受正在做的事情，从而有助于在演讲者和听众之间建立起一个纽带。在演出过程中，演员们都表现的非常开心，并且都很享受这场表演。这一点是非常棒的！

有时由于紧张，做演讲（上课）的人可能会忘记在演讲时保持微笑。一个很好的技巧就是，采用一些类似“今天我很高兴来到这里”这样的句子来作为演讲的开始。通常在说这样的话时，你的面部表情会不自觉地变成微笑，同时也会让你和你的听众都感到放松。

与受众互动

在表演刚开始的几分钟，主人公就告诉观众：“当我说……时，你们必须说……明白了吗?”这样，观众们从演出的一分钟就有了被融入的感觉，也会更投入。因此，在你下次演讲的时候，要尽早与听众进行互动。

改变你的语音语调

在这出戏里，主角经常提高嗓门来抓住观众的注意力。在做演讲的时候，注意不要用同样的语气以及同一种声调做演讲，这一点很重要。而这也是很多中国人在用英文做演讲时会出现的问题。解决办法是，练习改变自己的语音语调，并在练习的过程中用手机录下来，之后再回放。你会惊奇地发现，这个方法简单却非常有效！

使用肢体语言

在表演时，演员们都尽可能地使用夸张的肢体动作，并且又唱又跳。当然，我并不是建议你下次演讲时要唱歌跳舞，但是肢体语言的使用至关重要。科学家们告诉我们，沟通交流时，有55%是通过肢体语言，38%是来自语气语调，只有7%才是来自我们所说的内容。因此，演讲时要想让你的听众们在椅子上坐得住，你的手势和肢体动作是必不可少的工具。

惊喜的元素

你应该安排几个意想不到的时刻，使演讲或课程变得迂回曲折，让观众非常惊喜，然后会更想知道接下来将发生什么。

一个使用惊喜元素的著名例子是，在2008年的苹果Mac发布会上，当乔布斯从一个信封里拿出新的MacBook Air时，所有人都惊呆了！这必然是一个让所有观众为之惊叹的时刻。

充满激情和热情

拥有热情是非常重要的。如果你不是真的热衷于自己的演讲话题（课程主题），那么你又能让听众对你有何期待呢？演员们在演出时，似乎有无限的能量、动力和热情。这一点对我和我女儿都有极大的吸引力，让我们很

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重庆演讲时的适度紧张的好处

适度的紧张对人有以下4大好处：

一、促进健身的功能

 适度紧张是一种经常性的健身运动。人们在生活或工作紧张时，往往需要手动得勤一些，腿跑得快一些，身体各部位的肌肉活动也随之增多，而这些活动本身可以使肌肉发达，体力增强，使各关节的功能活动保持良好的状态，从而对健康起到一定的促进作用。

二、增强免疫能力

 适度的紧张可使人体免疫系统处于戒备状态，使疾病难以发生。适度紧张的情绪可以集中体现体内分泌更多的有益于健康的酶类和乙酰胆碱，从而将神经系统和各功能调节到较佳状态，增强机体的免疫能力，有效地预防多种疾病。

三、提高大脑活力

 适度的紧张能增强大脑的兴奋过程，提高大脑的功能活动，使人思维敏捷，反应速度加快。

四、改善心血管功能

 当一个人保持一定紧张度的工作和生活时，心脏往往要通过加强收缩来排出更多的血液，以供给全身各组织。这样血管的舒缩功能随之改善，从而有利于心血管的健康，避免或减少心血管病的发生。

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