西岳华山养生

   内丹术是道家重要的一种修炼方法。

   内丹术指以“人身一小天地”的“天人合一、天人相应”思想为理论，进行性命的修炼，以人的

   身体为鼎炉，养生，修炼“精、气、神”等而在体内结丹‘

   达成强身健体、提高人体的生命功能、甚至“成仙”的目的。关于清净孤修派丹法的步骤，一般分为四个阶段。第一阶段为筑基入手功夫，称为道术筑基阶段主要是补足全身生理机能一亏损，同时初步打通任督和三关的径路，直至气通、全身经络通畅，达到精满、气足、神旺，西岳华山养生，为内丹仙术作准备。

‘你甚至会怀疑自己的老师，家人，爱人

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，但是，你却会怀疑他是不是来伤害你的

，所以，你修炼精神力

，必须你拥有良好的心理素质

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