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厂商：陈家沟朱老虎太极拳苏州馆

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苏州朱峰太极拳馆有限公司，正面向社会各界招生~~希望更多的人来习练陈氏太极拳，共同发扬我国的太极文化，让太极拳更好的为人类健康做出更大的贡献，增强全民健身意识~~共享太极，共享健康！

练内家拳的，向来有“太极腰、八卦步”的说法，可见腰在太极拳中有多重要。

太极拳：上下九节劲，节节腰中发“腰”是人体上下转动的枢纽 (关键) ，它对全身的变化，调整人体重心的稳定，以及推动劲力达到肢体的各部位都起到了主要的作用。所以太极拳经谱中云：“腰为主宰”、“主宰于腰”，“腰为纛”，“腰如车轴”。如果说“脊”是上下的门枢， “腰”则是左右的门枢。

太极拳：上下九节劲，节节腰中发拳论上说：“命意源头在腰隙”，其中“腰隙”指的就是两肾，古人认为肾是促使人体生长、发育、生殖及维持水液代谢平衡的重要脏器。肾壮则精足、气充，神清、目明，所以拳论强调“刻刻留心在腰间”，能够起到很好的强腰固肾的锻炼作用。

腰部的松活、沉着、旋转、直竖的运动，对脊髓神经和植物神经有刺激作用，有利于对腹内器官淤血的消除，肠蠕动机能的改善，对腰背痛的防止也极为有效。

太极拳：上下九节劲，节节腰中发不过“太极腰”的好处，离不开腰的正确运动。打拳时，应遵循腰先动，四肢随之而动的习惯，这是太极拳的一大特色，有违我们平时先动手或动脚的习惯。所以练拳时，也要丢弃我们的惯性思维。

苏州朱峰太极以传承中华五千年传统养生文化为主，秉承道家阴阳理论，通过自身调理，追求人体心身平衡，以达到延年益寿、健康养生和实战技击的目的。

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