陈式太极拳培训

 苏州朱峰太极拳馆有限公司，正面向社会各界招生~~希望更多的人来习练陈氏太极拳，共同发扬我国的太极文化，让太极拳更好的为人类健康做出更大的贡献，增强全民健身意识~~共享太极，共享健康！

 传统陈式太极拳练习时要求身体在静中求动，动中求静，动静结合，内外兼练，既练身，又练气;既练脑，又增力;是身心并重的运动形式之一。传统陈式太极拳在练习时要求大脑处于特别安静的状态，目不旁视，心不他用，精神与肌体全部放松，专心致志地运身、运气、运神，自我调控，促进身体血脉流畅，新陈代谢作用加快。这便是要求人们在锻炼中，努力做到“百虑俱消，物我两忘”的境界，在天人若一的情况下，如行云流水般的柔圆、浑然一体的运动。这样，各种相似于噪音性的外来刺激，都被过滤消除掉了，人体将进人最佳的生理状态。如大脑皮层进人良性的保护性抑制;大脑各功能区协调同步;各种内分泌也协调而适中等。这种生理反射能进一步使人感到飘然欲仙，随清风明月而起舞的愉快。这种返朴归真的精神状态，乃能使人获得保健和祛病的力量。陈式太极拳锻炼有素的人，不仅能在习练时达到这种良好的身心状态，而且随着修养的提高，也可以把这种身心状态带进生活中去。做到临危不惧，遇事不乱，和平恬适，精力充沛的投身于生活。许多经常习练者反映，练习一段时间后，性格也变了，不发脾气了，这正是大脑健康一种表现。传统陈式太极拳，刚柔相济，开合相寓，快慢相间，运动螺旋，更加适合于男女老少各行业的人从事锻炼。因此可以说它是一种健心健身的终身运动项目。

苏州朱峰太极以传承中华五千年传统养生文化为主，秉承道家阴阳理论，通过自身调理，追求人体心身平衡，以达到延年益寿、健康养生和实战技击的目的。

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