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风靡全球的spinning运动，中国人为它起了一个非常形象的名字——动感单车。动感单车又叫室内固定单车，起源于美国。记者在金吉鸟的单车室内发现，每次课上，单车上都坐得满满当当。男士女士都有，不像一般的操课，只有女士，男士一般不好意思练操，但是动感单车，是男士们一展身手的好地方。问到为什么喜欢练单车，男士们的回答是：可以练出完美的线条；女士们的回答则是：流汗多，感觉可能瘦身的速度更快。
可能很多人都觉得动感单车和骑自行车一样，不需要太多的技术含量，上去随便踩踩脚踏谁都会。其实真的是那么简单吗？
动感单车和自行车根本就是两码事，根本不是我们一般人想象的那么简单。”像单车这样的力量训练课，刚开始运动的人，先不要接触。做一些器械练习，等心肺功能和机体耐力提升之后开始从初级练习。而如果你在运动中受过损伤，会导致你产生心理阴影甚至放弃训练。如果掌控不好随时会发生危险。我们是来强身健体的，不是来受伤的，所以一定要在教练的指导下正确地学习。”不要怕向教练咨询，不懂就要问。所以我们要向教练老师们多学习才能达到我们想要的效果。