健身器材十大品牌减肥单车质量好

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  • 跑步机
  • 家用动感单车
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商品详细描述
动感单车的好处俱乐部动感单车减肥动感单车厂家
骑动感单车时两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发,防止其早衰及偏废,还都能改善人们的心肺功能。


  骑行是一项除了慢跑以外相当好的低冲撞运动,虽然属于较温和的运动,但是因同一动作反复性很高,所以容易累积微小伤害而产生大伤害,尤其是膝盖。据悉,有统计表明,骑一个小时的车,踏板大约要踩5000圈,等于膝关节在一小时内弯屈伸直5000次。
 研究表明,骑自行车时两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发,防止其早衰及偏废。骑自行车和跑步、游泳一样,都能改善人们的心肺功能。有研究表明,骑自行车还有减肥的功效,因为在骑自行车时,由于周期性的有氧运动,使锻炼者消耗较多的热量,可收到显著的减肥效果。除此之外,骑自行车可以活动下肢的大肌群,能加强心血管的功能,增强耐力,促进新陈代谢,调整人体脂肪。调查表明,每周骑车30公里以上者,可以减少50%心血管疾病的发生率。
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