室内健身器材厂

厂商 :永康市古山鑫盾汽摩配件厂

浙江 金华
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视频作者:永康市古山鑫盾汽摩配件厂











永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产健腹器、引体向上杆、沙包吊架、仰卧起坐辅助器等。 公司自创办以来始终秉承“享受健康,快乐健身”的理念,为客户提供好的产品和完善的服务。


好的仰卧起坐长啥样?悬腿卷腹

1 躺在地垫或床上,双脚不着地,双膝自然弯曲,双手微微扶着头,或者摸着自己的耳朵;

2 借由腹肌的力量拉动双腿和上肢向内收缩;

3 回到起始动作,此为一组







永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产健腹器、引体向上杆、沙包吊架、仰卧起坐辅助器等。 公司自创办以来始终秉承“享受健康,快乐健身”的理念,为客户提供好的产品和完善的服务。

仰卧起坐的空中单车(动作要领)

1 仰躺在地垫上,双手轻轻扶住头部或耳朵挺起背部,与地垫保持一定距离;

2 抬起双脚,在空中做出蹬自行车的动作,尽量用肘部去碰反方向腿的膝盖;

3 两脚互相交替









永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产健腹器、引体向上杆、沙包吊架、仰卧起坐辅助器等。 公司自创办以来始终秉承“享受健康,快乐健身”的理念。

仰卧起坐要有正确的做法

1.做仰卧起坐前,为了避免肌肉拉伤,我们需要先做热身运动

2.平躺在垫子上,双腿屈膝,小腿与地面成45°。

3.双手重叠放在头部后面,或者将双手虚放在双耳的侧面。

4.做的速度要匀速,不能一下子快,一下子慢。



室内健身器材-古山鑫盾【种类多】-室内健身器材厂由永康市古山鑫盾汽摩配件厂提供。永康市古山鑫盾汽摩配件厂坚持“以人为本”的企业理念,拥有一支高素质的员工队伍,力求提供更好的产品和服务回馈社会,并欢迎广大新老客户光临惠顾,真诚合作、共创美好未来。古山鑫盾——您可信赖的朋友,公司地址:金华永康市古山镇,联系人:周志敏。同时本公司还是从事健腹器,引体向上杆,沙包吊的厂家,欢迎来电咨询。

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