代餐粉原料

简单的大米蒸糕，健康又美味

? ? ? ?天天做馒头，总是会烦的，有时候就想偷偷懒做点简单的。今天就来做一个超简单的米糕吧，不用揉面。大米，是我们家中很常见的食物，可蒸、可炸、可煮、可做粥等等，而且大米营养丰富，能润肠，提高抵抗力等。今天做的这米糕，我是用大米粉做的，完全用大米粉，并没有用一点面粉。不用揉面，搅一搅，膨化大米粉，拌一拌就能完成。

? ? ?【大米蒸糕】【材料】大米粉：200克，牛奶：240ml，酵母：3克

? ? ?【做法】1、我们先准备一个大碗或者盆，将大米粉放入。我用的是大米粉，省事，如果不喜欢用大米粉的，大米膨化粉价格，也可以直接用大米，将大米在水中泡1个小时左右，用手指能碾碎的程度，然后加适量水放到搅拌机中打成米浆。2、将酵母在牛奶中溶解，然后倒入大米粉中，搅拌成糊状。盖上盖子，发酵2个小时左右。3、这是发酵好的米糊，用铲子扒拉开能开里面的气泡。然后用铲子搅拌均匀，使里面的气泡消失。4、取2个小碗，在碗里面刷上玉米油防沾，然后将米浆倒入里面。5、将小碗放到锅中，大火将水烧开，转中火蒸20分钟就可以了。

半碗大米粉，做一锅消暑甜品，清爽冰凉，大热天吃它太爽了！

凉虾，其实是大米做的【食材】凉虾粉100克、水800克、水果适量、坚果适量、红糖适量【制作步骤】1、准备好原材料。提前称量好重量，水分为200克和600克。2、先调浆，浆凉虾粉倒入200克水里充分拌匀。3、600克水倒入锅里烧开，然后将调好的浆一边倒入一边不停搅拌。4、开中火，一直不停搅拌到粘稠，时间12分钟左右。5、准备足量冰水，冰水里加入冰块，再准备一个漏勺和一个比较大的勺子。6、将煮好的米糊舀入漏勺里，用勺子按压到冰水中。我的漏勺孔太小，漏出来的形状不太好看，建议用孔大一点的漏勺。7、锅里加入适量水和红糖，熬制成比较粘稠的红糖水，可以加入适量蜂蜜、糖桂花、枸杞、蔓越莓干。熬好后放凉，放入冰箱冷藏。8、凉虾装入碗里，加入冰水，倒入凉红糖水即可。9、吃的时候可以加入水果和坚果，味道很不错哟。

一碗江西粉，大米膨化粉，低调、内敛，没有突出的特色，不过是恰到好处的有味。重庆人的酸辣粉麻辣鲜香，但靠佐料调味就算没得；柳州人的螺蛳粉酸臭，但不是一般人能接受；江浙人的炒粉丝清心寡欲，和米粉更不是一个重量级的选手……外地粉千滋百味，没有一碗能直击心底。在米粉的江湖里，代餐粉原料，江西可谓是十分低调的存在了，江西各地的米粉，种类丰富繁多，都有着自己的独特味道。拥有'米粉之乡'之称的江西，到底有多少好吃的米粉？各种江西米粉在南昌，每天早上排长队的必定是拌粉店。

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