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冬天练武术强化呼吸系统经常参加武术锻炼的人,能加强膈肌上下活动的幅度,池州问题少年封闭学校,加大吸气状态下的胸膜腔负压,而有助于改善心肺循环,并可使肺泡有效通气量增加,气体交换良好。降低氧的消耗量,减少单位时间呼吸运动所消耗的能量,满足机体对氧的需要。
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冬天练武术暖身御寒冬季进行武术锻炼,问题少年封闭学校报名,由于肌肉不停地收缩,心跳加快,呼吸加深,新陈代谢旺盛,身体产生的热量增加。而且还会增强大脑皮质的兴奋性,使体温调节能够灵敏、准确地调节体温,适应寒冷的环境,提高人们的御寒能力。坚持冬季武术锻炼的人,抗寒能力都比一般人增强八到十倍。
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