民族舞蹈学校

金华少儿舞蹈班  专业学少儿舞蹈  金华本地学民族舞

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民族舞表现特征的把握

1、民族舞形式在民族舞的艺术特征中，动作形式特征也是其中的一部分民族舞表现特征的把握民族舞表现特征的把握。舞蹈艺术在某种程度上和绘画艺术有很多的相同之处，就是勇敢对于人物的视线范围内的外部形象进行塑造，从而对于人物的精神面貌或者是艺术的效果在线条或者是形体中进行表现，体现生活的本质以及人物中的思想感情。民族舞蹈的动作比较大，呈现着瞬息万变的状态，就舞蹈本身能够得到较为深刻的开发和引导，给人带来更多的想象并且触动人们的情思。

2、民族舞动律动律，是民族舞蹈至关重要的内容，通过民族舞蹈动律实现民族文化和民族特色传播。通过对民族舞动律的认识也能够进一步掌握民族舞细节特征。通常民族舞蹈中都包含着丰富的情感，希望通过舞蹈表达内心愿望，或通过舞蹈形式体现民族文化，这就是民族舞蹈内在的民族精神。

3、民族舞神韵。神韵是一种理想的艺术境界，是一种独特的美学特征。在艺术评价中对民族舞表现特征总结为“神韵”，是十分重要的总结.民族舞在表现过程中其核心宗旨就是通过形象的表演实现使人们感受到舞蹈的神韵民族舞表现特征的把握民族舞。为更好把握民族舞神韵，要加强自觉意识培养，通过意念对肢体表现形式进行控制，切记盲目组织与支配，民族舞蹈学校，要对舞蹈内在含义深刻了解，通过规律和特征领会到舞蹈的深刻含义。在民族舞蹈表现过程中，舞者要对舞蹈本身有着自己的认知和了解，并实现与舞蹈神韵的交流，最终实现人与舞融为一体。

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舞蹈训练可以克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态，使身体变得挺拔;有助于少年儿童身体各围度的均衡发展;还可以使主要运动肌肉的力量得到提高，减少肌肉上覆盖的脂肪，民族舞学习班，使其均称而有线条，也使肌肉、韧带等得到拉伸，变得纤长而有弹性，从而增加了美感。

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民族舞基本功劈腿

劈腿有利于拉伸学生腿部韧带。在训练时，注意脚背不能松弛。我们可以按照这样的顺序训练：

1.左脚在前劈腿，双手抱住左脚，控1-2分钟，然后腿不动，身体向后仰。有基础的学生可以让右手撑住地面，左手抓圌住后腿控住。

2.左脚在前的竖叉不动，身体向右转的同时变胯，变为横叉。双脚背不要趴倒在地面，上半身和脚背都要立起来然后上半身趴倒在地面，双手臂向前伸展。趴胯1-2分钟，金华民族舞，3 横叉不动，再向右转，变为右脚在前的竖叉。重复动作。

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