月饼由来

现在的月饼种类也越来越多

但过节了，一年就吃一次，月饼由来，一块半块月饼的总热量并不会非常惊人。我们可以通过合理的饮食来搭配解决月饼高热量。提醒，蛋黄月饼做法，月饼含油量多，那我们炒菜就少放油；月饼含糖分多，那我们可以少喝甜饮料，不吃其他甜食，粥和汤羹不加糖。这样，吃月饼的时候就少了很多心理负担。随着人们生活水平的提高，现在的月饼种类也越来越多，只有你想不到没有做不到的月饼馅料。想想小时候我们吃的都是散装月饼，用牛皮纸裹着。

孩子吃月饼需要注意

月饼演变至今，品种五花八门，但大多有一个共同特点，就是“高脂、高糖、高热量”，是名副其实的“三高”食品。如果给孩子吃的话，爸妈一定要注意：少吃。月饼含糖和脂肪的比例较高，月饼配方，一只重200克的广式月饼，含的热量高达500千卡，相当于150克米饭。如果儿童食用太多月饼，会导致体内短时间内钠含量过多，况且孩子肠胃功能发育还没完善，消化能力不及成人，因此，容易引起、腹泻的情况。所以，如果要给三岁以上的孩子吃月饼的话，不能超过一个月饼的四分之一。

另外还有一个重要的原因，就是现在的人们都比较注重生活的仪式感，即便是吃再小的甜品也会用到刀叉。这样会让甜品看起来非常上档次，所以在制作月饼的时候，把刀叉背好，放在包装盒里面。而且现在很多月饼里面的馅料都是比较甜腻的，吃多了容易觉得很腻，月饼，一块小月饼把它分开切成小块儿，分给身边的人一起品尝，既体现了中国的传统美德，又可以让你觉得很美味，不会很腻。

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