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基本技术和简单战技阶段:
1、判断意识:理论结合技术练习,如通过供不同落点、高度和性能的球,懂得判断是合理击球的基础和前提,树立判断的意识。
2、移动意识:讲授并配合徒手与打球的步法练习。练习目的不仅是让脚步会动并知道脚步的移动方法,更重要的是要有移动打球的意识。
3、还原意识:在连续击球中,此板球的结束即是下板球的开始,注意两板球间的衔接。
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启蒙与初学阶段:
1、科学意识、立志意识、苦练与巧练相结合意识。
2、盯球意识。打球时专注于球,看准来球和击球线路。
3、意识状态。结合盯球意识的练习,提高自身保持较长时间上佳水平。
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杨文豪乒乓球俱乐部告诉大家打乒乓球必须找好握拍的方法,怎么舒服怎么握,常用的方法有直拍握拍法、横拍握拍法、快攻类型握拍法。
刚开始的时候打慢球也就是和平球,争取不打丢球,不失误,慢慢的增加节奏,千万不要急,要不会适得其反。
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