小米粉

谷物类食用“十谷方”较为有名，是采用十种五谷杂粮配方混合而成，小米粉单价，民间许多老百姓自行配制的'十谷米'做成'十谷粥'，这种'十谷粥'熬制非常麻烦，小米粉批发价，口感也较粗糙，极少人愿意长期食用。经研究表明，吃粗粮能降低很多慢xing病的风险。

谷物被反复研究证明的主要好处包括：zhong风的风险降低30-36%、2型糖尿bing的风险降低21-30％、心脏疾病的风险降低25-28％以及更好地维持体重。

最近的研究则表明，谷物还能降低xiao喘的风险、维持颈动脉健康、减少炎xing疾病的风险、降低大肠ai的风险、维持血压正常、减少牙龈疾病和防止牙齿脱落等。

粉碎主要通过锤磨机进行。粉碎标准是细粉末比率不大于5％，并且全谷物比率不大于5％。对于种子湿储存，可以将含水量高的玉米粗粉碎，而含水量低的水可以轻微粉碎。对于全耳玉米湿储存，应注意将玉米芯和糯叶粉碎至一定的细度。理想的值是粒径或长度接近或小于1厘米，便于压实和储存，并且还可防止牛在喂食时挑食。湿储存玉米的储存可以根据现场条件和生产目的进行，例如垂直青贮塔，磨碎青贮饲料，香肠青贮饲料袋或大小包装。与全株玉米青贮饲料一样，重点是压实和密封，而Zui在很大程度上排除了空气，以促进厌氧发酵，尽快达到稳定状态，并便于长期储存。

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