莲子粉

人有五脏，肝、心、脾、肺、肾，其对应的五味分别是：酸、苦、甘、辛、咸。食物和药物一样，均有寒热温凉的偏性，也有不同的五味倾向。营养素针对一个特定的人来说，必须是缺什么补什么，一个不缺乏营养的人，高营养素的食物吃多了反而导致营养过剩，有损身体健康。用来食补，自然要针对个体的差异，如能在中医理论指导下，以偏纠偏，针对个体将这些杂粮进行合理的调配，自然可起养生之效。

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