家用颈椎牵引器

关于颈椎病的预防保健知识

一、时刻注意颈部姿势。低头工作时背部尽量坐直，南宁颈椎牵引器，头不要太低。

二、长时间在电脑前工作，最1好将电脑的显示器放置于眼部同水平上。颈椎牵引器

三、睡觉的时候，要正确使用枕头。枕头的高度是头枕下去之后，在侧位看头的下缘不要高于颈肩结合部。枕头的下方应在颈肩结合部下方，不要使颈肩结合部悬空。平卧位时，颈椎牵引器报价，头部应该有轻度的后仰才合适。

四、经常参加体育锻炼。锻炼方式以游泳、打羽毛球、慢跑最适宜。可以采用适当的按1摩方式来缓解颈部不适。但要注意手法轻柔，不要做那种扳颈的疗法。颈椎牵引器

低头时，颈椎牵引器哪家好，重力负荷对颈椎的压迫，借用器具将负荷转移，这就大达到了颈椎对保护。

治1疗颈椎病的需要注意什么呢？

颈椎病自我治1疗体操练习时，强度不要太大，以免拉伤颈部的肌肉，加重颈椎病。要注意颈部肌肉保持放松，尽量不用力，让肌肉各关节得到舒展，促进气血的流通，加快颈椎病的康复。

理想的器具不仅使用要方便，而且要具备能在生理状态牵引或支撑，还不能包裹颈子太紧，颈椎病就是肌腱韧带钙化，这是按1摩有效的依据。新发明的翘首松颈器，克服了传统器具的不足，既合理又便捷，操作无需他人协助，舒适度自己把我，值得推荐。

引起颈椎病的主要因素有哪些呢？

一、年龄增长

这是一个最主要的内因。颈椎病实质上是一种老年性疾病，现在看来，还不尽然，人虽未老但颈椎出现过早老化。颈椎牵引器

二、全身情况不良

主要指营养不良与内分泌低下。由于摄入蛋白质的不足，某些内分泌疾病的影响、激1素的不当使用而引起内分泌激1素水平低下，支持颈脊柱活动的生理禀赋不足而致病。颈椎牵引器

三、缺乏体育锻炼

由于缺乏体育锻炼，以颈脊柱为主导的颈项部生长发育得不够结实强壮而对颈椎的保护不足，因而成为颈椎病的易患者。这类病人的颈项部往往比较单薄。

四、急性外伤

颈椎遭受急性外伤以后，品牌颈椎牵引器，往往成为今后发生颈椎病的潜伏性因素。这是一个重要的外因。

而且低头不能时间太长，生活中注意对颈椎的保护，不要刻意的强迫自己低头工作，工作期间注意放松颈椎，或用器具放松颈椎。翘首松颈器是最1好的选择。

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