医用颈托

低头族，该给你的脖子“减减负”了

1、低头不可超过30分钟

　　低头玩手机这个姿势，医用颈托，建议最1好不要超过半个小时，玩手机时，最1好要隔段时间做一下腰部、颈部的舒展运动，以舒缓一下身体的压力。颈托

2、不要长时间歪脖子听手机

　　如果长时间歪着脖子接听电话，可能会有缺血性中1风发生的可能，而且也对颈椎不好。接电话的时候，建议还是专心点，用手拿好电话，完了之后再忙手头上的事情。颈托

3、睡前玩手机最1好仰躺

　　许多人都有睡前玩手机的习惯，其实，用仰躺的姿势玩手机除了手肘累了点，对身体的每个部位都很合适，医用颈托生产厂家，可以说这是对健康影响最1小的玩手机姿势。颈托

颈椎退变怎么办？

颈椎退变又可以理解为颈椎形态、功能的改变，具体可以分以下几种：

有椎间盘变薄、变硬、彭出、突出。颈椎骨质1增生。颈曲变直，颈椎的肌肉劳损、韧带钙化。

减轻颈椎的重负荷，注意放松颈椎，就可以延缓颈椎退变。日常生活中只有少低头，低头时间不要太长，才是最1好的保护。因此，借助于器具或许能有延缓颈椎退变。比如戴翘首松颈器，低头时能托住下颌，能减轻颈肌的劳损和颈椎的压力负荷，颈椎护颈托，对延缓颈椎退变十分有用。减轻颈椎压力负荷方法较多，日常生活要加以注意，如果由于工作所迫要低头，就使用翘首松颈器，帮助你托住下颌，江苏颈托，减轻了颈椎的负荷压力，放松了颈部肌肉，器具可以防止颈部肌肉劳损，这对预防颈椎受压损害，减轻颈肌疲劳损害有十分重要的意义。

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