室外健身器材

室外健身器材常见的问题

使用室外健身器材常见的问题可以归纳为两点:

①不知道这些器械怎么练

很多人都不知道器械的正确使用方法，举一个典型的例子：椭圆机，室外健身器材现货，很多人都把它当成跑步机，可是谁知道椭圆机完全是模仿滑雪运动设计出来的?滑雪主要靠手的力量带动全身运动，室外健身器材品牌，但是社区、公园里的人基本都是把它当成户外跑步机了，有的干脆就没把手放在手把上，这是在练什么?练平衡还可以，但是这个器械可不是练平衡的!

②不知道这些器械练什么

大部分人还不知道社区、公园里的运动器械都练什么，都是练哪些身体部位、功能。有一次讲课，我问他们:谁昨天练心脏功能了?下面没有一个人举手;我又问:昨天谁走步了，谁跑步了?下面一大堆人举手，同样的问题换一种问法，得到的答案是完全不同的，就是说，他们根本就不知道各种锻炼方法都是练哪些身体功能的，只有明白了“练什么”，湖南室外健身器材，才能有的放矢，你的锻炼才能更加有效。

通过我对大家的讲解是否对健身路径所说的是否认同，室外健身器材库存，各位都可以去试试，对于自己的身体自己知道。那么让健康伴随着我们每一天。

室外健身器材安全标准与科学健身

　近年来，由于室外健身器材的产品质量问题引发的伤人事故屡有发生，为配合标准的制定，从1999年开始，在近3年的时间里，体育用品质 量监督检验中心受体育总局的委托，在全国范围内，对室外健身器材进行了检验和检查。检查中发现室外健身器材存在10大质量问题，这是室外健身器 材生产企业在实施标准的过程中尤其应该引起重视的。

产品设计。室外健身器材的设计应符合人体生理特点。如太空漫步机，两脚踏板之间的宽度只有符合两脚与肩同宽运动最为舒适的设计合理， 但很多产品的设计，距离有大有小；每个踏板前边和内侧都应有高出踏板平面30mm的防滑凸台，以防脚滑脱后造成磕碰或撞伤，但近半数的产品都没有。

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