室外健身器材规格

室外健身器材使用

（1）标示牌。室外健身器材新产品开发速度快，厂家应及时配置必要的标示牌内容，防止因使用不当而造成的伤害。检查发现，室外健身器材促销，一些企业只注意做综 合告示牌，室外健身器材三人转腰器，而忽略了在每个器材上贴上标示牌，而且标示内容极为简单，根本起不到指导运动的作用。

　（2）涂饰层要求。部分企业选用涂料没有考虑室外紫外线长时间照射的问题，致使涂层很快脱色，室外健身器材规格，很多杆件的涂层严重脱落或锈蚀，既影响了使用效 果，也容易成为安全隐患。

室外健身器材老人使用锻炼需要注意的事情

  1、力量型的器材，老人们使用的时候，要注意控制幅度，内蒙古室外健身器材，速度要慢，动作要轻柔，有扭伤腰肌的风险，幅度不要超过180°，每3-4秒完成一次为宜；

   2、灵敏型的很多中老年人喜欢双腿一起摇，这是很危险的，会造成重心不稳，因此老年人在操作室外健身器材锻炼时，最适宜的摇摆幅度为45°左右，佳频率为3-4秒/次。

   3、主要用于锻炼腰部和下肢的力量的器材，老人们锻炼时需要注意不要运动强度过大，导致损伤伸膝肌群。

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