益生元

大家知道吗？肠道健康的益生元，它能改善我们的睡眠并缓解压力带来的生理影响。好像到大家对于这方面好像没有了解。下面就由济南新元素生物科技有限公司来简单讲一讲吧。

益生元是人工模拟母乳中的低聚糖，能直接到达肠道，它就像是有益菌的食物，促进人体肠道内有益菌的生长，同时抑制有害菌的繁殖，从而达到调节我们的肠道菌群平衡。益生元和膳食纤维存在于菊苣、洋蓟、生蒜、韭葱和洋葱等自然食物中。当有益细1菌消化益生元纤维时，有益菌不但会增殖并改善肠道健康，它们还会释放代谢副产物。这些副产物对大脑功能有影响。

益生元、益生菌食品，不了解，会因为这是一样的产品。这两者在维护和保养肠道健康方面都有着显著作用。尽管益生元、益生菌仅一字之差且功能类似，但并不意味着两者之间没有差别。下面就由济南新元素生物科技有限公司来简单讲一讲吧。

益生元、益生菌二者根本就是完全不同的物质，周口益生元，直白的说，益生元其实是益生菌的粮食。

人体内存在着一个巨大的细1菌生态群，它们最集中居住的地方是人的肠道，这些细1菌维持着彼此的平衡。有一些细1菌会代谢产生一些有毒或者有害的物质，这一类被叫做“有害菌”，还有一些能够为保护它们的“生态环境”做出贡献，能通过代谢产生一些对人体有益的成分，这些“好细1菌”在科学上被称为“probiotic”，中文通常翻译成“有益菌”。它是一种活性菌，如乳酸菌、保加利亚菌、双歧杆1菌等。

至于益生元，则完全不同于益生菌。它是一种不能消化的碳水化合物，益生元销售，不含任何活性细1菌，只是给有益菌提供食物。而通常公认的益生元分为三种：低聚果糖、低聚半乳糖和菊粉。

我们食用益生元，主要是做什么的呢？会有怎么样的作用呢？下面就由济南新元素生物科技有限公司来简单讲一讲吧，希望可以帮助到大家。

通过补充益生菌或者益生元，益生元 低聚糖，都可以增殖肠道内有益菌的数量，但两者作用于人体的方式也大不相同。益生菌可直接添加服用，以维持肠道菌群的平衡，但大部分益生菌在到达胃肠时就被消化了，而且益生菌还是外来细1菌，相对于肠道里面的“原住民”细1菌，入口的益生菌不一定能全部到达肠道，甚至发挥作用。

而益生元则是肠道内有益菌的粮食，人体饮用后可以通过胃肠而不被消化，益生元功效，直接到达大肠。益生元进入肠道后为肠道里的“原住民”有益菌提供粮食，增殖更多的有益菌。并且，益生元是完全不被有害菌利用的

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