产妇月子护理

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乳房常见的问题

    大部分妈咪在产后或多或少都会遇到乳房问题，有些妈咪因为乳房的烦恼甚至放弃母乳喂养，曾有妈咪说：（没生前，总觉得分娩疼痛是最痛的，生完后，没想到乳房的疼痛比分娩更厉害，其实乳房问题并不是那么难解决）

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为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要保证充足的睡眠时间，月子会所，每晚最少8～9小时，每日午间最少也能保证1～2小时的睡眠时间，但时间不宜过长。

　　俗语说：“睡觉的孩子容易长大。”这个原理也可以用在胎儿身上。腹中的胎儿也会睡觉，如果母亲的睡眠姿势与胎儿的姿势不对，产妇月子护理 ，恐怕睡眠的质量就会受影响了。

　　怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要保证充足的睡眠时间。孕妇的睡眠时间应比正常人多一些，每晚最少8～9小时，每日午间最少也能保证1～2小时的睡眠时间，但时间不宜过长。妊娠早期，孕妇的身体变化不大，此期胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫都不会很重，不必过分强调孕妇的睡眠姿势，可随意选择舒适的睡眠体位，如仰卧位、侧卧位均可。

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