就要你卫生巾干爽

“大姨妈”走后，记住这个公式！把失去的营养吃回来！

食疗：生地百合饮

生地10 克，百合10 克，沸水泡饮。生地是滋补gang肾的常用中药，现代研究表明，有止血、抗zhen菌等作用，还可以促进肾shang腺皮质ji素的合成。

百合有养阴run肺、清心an神的功效。此款茶饮有zi阴清热，run肺止咳等功效。可于月经干净后饮用10天。

按摩穴位：太溪穴

太溪穴是bu肾、清虚热的常用穴位。对改善潮热、盗汗、消瘦、失眠有佳效。每次每侧按揉5分钟，能感觉到穴位有微微酸胀感即可。用力应以适度微痛为宜，循序而进。可在每次月经干净后按揉10 天。痰湿较重型不记得从什么时候步入肥胖的行列就再也出不来了，感觉喝口水都能胖。小腿总觉得浮肿一样，就要你，走路都费劲。每月大姨妈都姗姗来迟，白带还特别多，就要你卫生巾广告词，有时si处瘙痒难忍。

食疗：陈皮茯苓茶

陈皮10克，茯苓15克，就要你卫生巾价格，用沸水泡饮。陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可cu进消化液的分泌，排除肠道内积气。茯苓通过健运脾肺功能达到利水，可以利水而不伤正气，为利水渗湿要药。这款茶饮具有健脾化湿、祛痰减肥的功效，可于月经干净后服用10 天.

涨姿势：卫生巾每天至少换几次？

炎炎夏日使得来月经的女性朋友不胜痛苦。不但影响着装、活动受限，透气性不好的卫生巾还容易滋生细菌，导致各种fu科疾病。那么夏季如何使用卫生巾才能既健康又预防感染呢？

第yi，每天应换6次以上。调查显示，日本女人在月经期间平均每天更换6次，而中国女人为3次。现在，市面上很多“吸收量大”的卫生巾宣传，使得很多女性错误认为一片卫生巾可以使用很长时间，尤其经血少的时候更是一天只用一两片，这是严重错误的。实验表明，普通卫生巾用2小时后，就成了细菌的“培养基”，

表层细菌总数可达107个/平方厘米，经期女性自身mian疫力下降，更易受到外部细菌的侵害。此外，夏天湿气易在局部聚集，引发过敏，所以无论量多量少，都建议每2小时更换一次。

第二，慎用药物卫生巾。“透气好”是选购卫生巾的di一原则。很多号称“药物”、“有保健功能”的卫生巾成分不明，慎用，就要你卫生巾干爽，以防过敏。使用时，一旦感觉刺激、痒、不舒服，应马上停用。皮肤敏感的人用棉质网面，它柔软舒服，对皮肤的刺激小。

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