瑜伽教练培训学校

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分类与级别：了解每个体式所属类别和难度系数非常必要。步骤（主要指口令）：主要供课堂上用简明扼要的语言把这个体式的口令表达出来。体式的要点：主要按艾扬格体系。辅助工具的用法：支撑物和辅助物的使用并不仅是为了让你放松，也不是让你用懒散的方式去做一个体式。它们是为了让你能够从内在去感受一个正确的体式所带来的感觉，从而能够提升自己。
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