长耕盘锦大米

紫米其实是水稻的一种，属于糯米类，不过产地非常少，在我国也只有湖南、四川、贵州、云南、陕西等地有种植栽培的。所以比较珍贵，长耕有机米，这就也就让很多没不良商家打起了紫米的主意。紫米普遍的做法是用少量的黑米混合来欺骗顾客，更有甚者用黑色素来加工紫米。

很多人反映说自己买的紫米用水浸泡后，可以发现颜色水的颜色变了，其实不论是染色的还是天然的米都是都会掉色，长耕盘锦大米，只是掉色的程度不同而已。

现在人们吃的点心、丰富的菜肴，长耕生态米，以为自己吃的很有营养，往往忽视身体缺少的营养物质。

生活中建议多吃一些五谷杂粮，糙米是杂粮的一种，营养价值很高。但糙米究竟是什么呢？

糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，内保护皮层（果皮、种皮、珠心层）完好的稻米籽粒，长耕，由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但其瘦身效果显著。与普通精致白米相比，糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富，被视为是一种绿色的健康食品。

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