南宁大枣

青枣是一种优良的热带、亚热带珍稀水果。台湾青枣果实营养丰富，脆甜可口，含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，素有'维生素丸'之称，有'日食三枣，长生不老'之说。由于其果形优美而具苹果、梨、枣的风味，台湾青枣也享有'热带小苹果'的美誉。

　　青果重50－100克，甜度10－20度，每百克青枣含蛋白质1．2克、脂肪0．3克、碳水化合物23．7克，含有丰富的维生素和多种微量元素。

　　鲜食肉质脆嫩多汁，甜度高，口感佳，枣，风味独特，单果重100-400克，因而有“热带小苹果”“维生素丸”之美称。鲜枣中的维生素243mg/100g，比猕猴桃62mg/100g。维生素C是有促进伤口愈合、预防过敏、降低胆固醇等作用。

青枣的又名印度枣、滇刺枣和缅枣。青枣营养丰富，100克富含水分、粗蛋白质0.8，粗脂肪0.3克，碳水化合物17克，钙4毫克，磷9毫克，柳州大枣批发，铁1.8毫克，维生素C76毫克，南宁大枣，维生素B10.02毫克，烟酸0.7毫克。本文将为大家介绍吃青枣的好处和坏处。

增强免疫青枣含有大量的糖类物质，可以有效的增强我们人体的免疫，青枣主要含有葡萄糖、蔗糖、果糖、以及由果糖和葡萄糖组成的低聚糖、半乳醛聚糖及阿拉伯聚糖等；并且含有大量的胡萝卜素、核黄素、维生素C、硫胺素、尼克酸等多种维生素，具有非常强的补养功效哦，能够有效的提高人体免疫功能，增强抗病毒的能力。

食用青枣对保护脏、抗过敏、真静有非常明显的作用。青枣中所含有的黄酮--双-葡萄糖甙A对身体健康有很好的作用。

青枣中的山植酸、烨木酸均发现具有活性，对抗肉瘤有较强的抑制作用。青枣中所含的营养元素，对于人体内部脏腑功能都有着很好的效果。

预防结石。青枣含维生素C较多，能够使胆固醇变成胆汁酸，南宁青枣种植基地，从而预防结石的发生。因为造成结石的原因是胆固醇多，一旦胆固醇溶于胆汁了，就不会造成结石。

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