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蔬菜沙拉怎么做

材料

樱桃小蕃茄 10颗，带壳玉米笋 5条，小马铃薯(红皮) 一颗，秋葵 10条，腌制黑橄榄 5颗，干酪 少许，生鲜配送，起司粉 少许，单位配送，义大利香料 少许，海盐 少许，黄芥末 少量，蔓越莓醋 少许

做法

1、蔬菜洗净秋葵刮除细毛与脏污处拨除一些外层玉米笋壳樱桃蕃茄切半每颗黑橄榄切3-4份

2、秋葵，专业配送公司，马铃薯，玉米笋放入加盐滚水煮熟 ， 依熟成度先后捞起

3、秋葵切块 ，玉米笋去壳切块，留2条剖半装饰用 ，马铃薯切小块

4、马铃薯、秋葵、小蕃茄、玉米笋、黑橄榄拌一起 均匀淋上酱汁

5、装盘摆上玉米笋 、干酪，洒上义大利香料与起司粉

　第1件事：要有针对性　消费者选购营养品，应依据本身的生理、生活或工作需求，在医生的指导下科学选用，配送，不能随便置信广告宣传。

　　第2件事：要查看产品标志，辨别营养品和药品　营养品的标志为“食健字”，药品的标志为“药准字”。

　　第3件事：要辨真伪　营养品包装上必需包含食品称号、批准文号、标志以及不适宜人群等内容，确保其合法性和安全性等。

　　第4件事：要看清成分　选购营养品时要看成分，看能否合适您。

　　第5件事：要留意保质期　一来可提示您不要买得太多；二来可通知您在什么期限内食用，一旦过时，千万不可再吃。

　　第6件事：要明白贮藏办法　比方营养品的保质期与贮藏办法有关，应留意贮藏条件与贮藏方式，以免影响营养品的成效。

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