专业针灸培训

阳气不足怎么补

　　精神调养

　　中医认为，专业针灸培训，阳虚是气虚的进一步发展，故而阳气不足者常表现出情绪不佳，哪里学习中医针灸，易于悲哀，故必须加强精神调养，要善于调节自己的情感，去忧悲、防惊恐和喜怒，消除不良情绪的影响。

　　加强体育锻炼

　　因为“动则生阳”，所以建议每天进行1～2次身体锻炼，时间为1小时以上，具体项目因体力而定。

　　饮食调养

　　多食如羊肉、G肉、鸡肉、鸡蛋、黄豆、黑豆、鱼肉、紫菜、红枣黑芝麻等。

　　结语：阳气不足我们也不需要担心，中医针灸推拿培训，以上介绍的阳气的调理方法可以帮助我们很好的调理身体的阳气。如果你有阳气不足的情况可以很好的调理一下，以上介绍的补阳气的方法很多，我们可以试试看。

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