一期报名终身免费复训

露肉的季节已经到了，你身上的赘肉减下去了没?

　　其实，减肥是个技术活，与其一个劲地节食、吃减肥产品，不如对号入座，找准适合自己体质的中药，在日常生活中慢慢调理。

　　减肥没有一张放之四海皆准的方子，中医谈减肥尤其讲究辨证施治，不同原因造成的肥胖，有不同的调理方法。

　　小编采访专家，八步区针灸培训，告诉你如何根据自己的体质，选择合适的减肥中药。

　　气虚型肥胖

　　用黄芪

　　古人总结：“其人肥白，多属气虚”。这是因为“气为血之帅”，气虚则推动血液循环的动力弱，一期报名终身免费复训，血液无法充分上达到脸部，所以这类肥胖者的外型特征是白胖。

　　由于血行迟缓，还常常伴随气短懒言、容易疲乏等不适感。观其舌，大多表现为舌体胖大、淡红、边缘有齿痕。

　　气虚型肥胖者减肥要从b气入手，选黄芪。黄芪味甘，性微温，归肝、肺、肾经，有y气固表、敛汗固脱、托疮s肌、利水消z之功效。

　　黄芪药性非常温和，尤其长于补脾胃中气。可以每天用黄芪30克左右，水煎后代茶饮;或取黄芪50克左右，煎汤用来烧饭或熬粥，就变成黄芪饭、黄芪粥;也可以在烧鸡、鸭或肉的时候，放一些黄芪，增加滋b气阴的作用。

　　另外，气虚型肥胖者适合做一些柔缓的运动，中医正骨推拿针灸培训，避免强度过大，耗损元气。散步、慢跑及舞蹈等都是十分适合气虚肥胖者的运动方法。

三阴交怎么找

　　采用坐姿，然后左腿抬起放在右侧大腿上，撸起左腿的裤子使小腿露出。如果是冬季注意保暖。

　　这样我们就看到左脚脚踝内侧，有一个圆的突起的骨头，就是图上红圈内的突起。

　　伸出我们的右手，四指并拢，放在圆形突起的上面，以突起的圆骨为起点。四个指头的上面胫骨后面，(就是腿正面的骨头的后面)红圈内就是三阴交的准确位置。

　　准备一瓶按m专用的精油，或者是日常用的润肤露，润肤霜都可以。

　　找到了这个位置后我们就可以经常按m它，按的时候涂些按m精油或者是润肤霜。可以用大拇指按下，放松，再按下这样重复，或者是旋转按压。

　　在按m时也可以借助工具来按，可以用写字的笔，也可以用按m棒，还可以是刮痧板的角。

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