五谷杂粮粥

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商品详细描述

小米的功效 小米养脾功效好小米是五谷之首,无锡五谷杂粮,常食能补脾益胃。小米对脾虚体弱的人而言,可谓是进补的上品,可补中益yi、延年益shou。做法:熬一锅小米粥,用汤匙撇出小米粥上层的精华——米油,空腹喝下,有很好的养脾胃的疗效,每天早晚均可服用。小米有着顽强的生命力。一碗小米种在地上是一大片,每一粒小米就是一颗生命,在任何贫瘠的土地上几乎都能生长,你只要撒下去它就能长起来,真可谓是给点阳光就灿烂,而别的粮食作物就不一定能像它那样坚强地活下来。因此,五谷杂粮养生食谱,小米所具有的生命力和别的粮食作物是不一样的。所以我们的祖先把小米作为五谷之首,是有他的道理的。









黄帝内经五谷养生法之高粱高粱和大豆都属于杂粮,但却是五谷里不可缺的配角,高粱具有益胃,健脾,止泻的作用,滋补吃法:把高粱面炒一炒,具有收敛止泻的功效,五谷杂粮粥,可以持续吃一段时间,会有食疗效果。对于小孩子消化不好可以用高粱大枣散:高粱米60g,炒香;大枣10个,五谷杂粮礼盒,去核,炒焦存性,同高粱米共研成细末,加入适量白糖,混合均匀。每次6~12g。温开水送服。本方用高粱米、大枣益脾胃、止泻,炒用以增强收敛涩肠作用。主要用于小儿肠胃虚弱,少食腹泻或大便稀溏等。


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