太极拳

汇友太极养生馆教学项目：太极、形意、鞭杆、摔跤、南少林柔术

教学方法：灵活多样，（长短期、亲子班、一对一以及定期公益教学）

在练太极拳时，用同样的意念关照自己身上每一个点。

在身体外形上保持：头正、肩平、腰直、溜臀、圆裆、叠胯、屈膝、折踝、展指、舒掌；

在身体内象中保持：百会虚领、两眼平视、表情自然、舌舐上腭、唇贴齿合、下腭微收、哑门后开、松肩垂肘、宽胸送背、命门后开、骶骨前翘、会阴下沉、小腹充实、呼吸自然、脚分虚实、意守涌泉。

用同样的意念关照自己身上每一个点。这里隐藏着一个“兼听则明，亲子太极拳暑期班，偏听则暗”的道理！

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汇友太极养生馆教学项目：太极、形意、鞭杆、摔跤、南少林柔术

教学方法：灵活多样，（长短期、亲子班、一对一以及定期公益教学）

动中求劲，静中求气，河西太极拳，“极柔软，然后极坚刚”。以心行意，以意导体，以体导气，以气运身，用意不用力。技击特点：心静制动，老年太极拳暑期班，以虚待实，后发先制；以柔克刚，阴阳相济，太极拳暑期培训班，化中有打；以小打大，以弱胜强，舍己从人，引进落空，引动四两拨千斤。

《拳经》曰：“太极者，无极而生，阴阳之母，动静之机也。”因为太极拳是动中求劲，如果没有师传身授，局外人难以掌握，故有“太极十年不出门”的说法。

亲子太极拳暑期班,汇友太极馆,河西太极拳由太原汇友太极馆提供。太原汇友太极馆（www.tyhytj.com）位于太原市千峰南路大众街口平板玻璃厂物业三层。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前汇友太极馆在教育、培训中拥有较高的知名度，享有良好的声誉。汇友太极馆取得全网商盟认证，标志着我们的服务和管理水平达到了一个新的高度。汇友太极馆全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。