工厂膳食配送公司

膳食纤维有何不良作用吗

膳食纤维有妨碍消化与吸附营养的不良作用。因此，工厂膳食配送公司，胃气不强的人，蔬菜配送公司，吃了粗粮就会感觉胃不舒服；不喝肉汤和果汁的人，吃了粗粮就会营养不良。也正是因为如此，必须在升提胃气与喝肉汤、果汁的情况之下，东城公司，才能坚持吃粗粮。

过多的摄食膳食纤维会致腹部不适，如增加肠蠕动和增加产气量，影响其他营养素如蛋白质的消化和钙、铁的吸收。

膳食纤维的七大作用

1.膳食纤维能助消化

2.膳食纤维还能提高免疫里，

3.降低胆固醇降低胰岛素和三酸甘油脂；　　

4.膳食纤维有助于通便、清肠健胃；　

5.膳食纤维能预防心血管疾病、以及其它疾病； 　　

6.膳食纤维是减肥良药；

7.膳食纤维能预防乳腺疾病。

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