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杏仁粥：取去皮杏仁60克，碾碎，同粳米300克加水煮粥服用。有祛痰止咳、下气平喘之功效。百合金银花粥：百合50克洗净，金银花6克焙干研成细末。粳米100克煮沸后放入百合熬煮成粥，然后放入金银花及适量白糖调匀食用，连云港地产促销礼品，有清热、生津止渴之功效。三文鱼南瓜粥主料：小米辅料：南瓜、三文鱼调料：盐、白醋、桂花、味精、白糖烹制方法：1、将小米提前浸泡2个小时，待锅中水开后下入，煮沸去掉浮沫，放入南瓜粒，加少许白醋煮制片刻；2、将三文鱼切成薄片，码放在碗中，地产促销礼品定制，加少许姜丝，畅销地产促销礼品，粥煮熟后加入盐、味精，地产促销礼品哪家好，出锅浇在鱼上即可。特点：清淡爽口，营养丰富。

黄芪红糖粥材料：黄芪30克，粳米100克，红糖30克，陈皮6克。做法：将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量，煎煮去渣取汁；将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅内，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成。红糖味甘甜，性温润，有润心肺、和中助脾、缓肝气、破瘀之功效；黄芪味甘，性温，有固表止汗托疮生机的作用；陈皮味辛、苦，性温，有健胃、化痰的作用。此粥有养颜的功效，适用于气血虚弱所致颜面

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