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如果我很忙，膳食纤维摄取不够，可以吃膳食纤维片吗？

鲜津悦膳食解答：偶然少吃一点其实什么都无关紧要，问题不大。如果长期吃不到蔬菜、水果，杂粮，学校食堂承包公司，确实应该补充膳食纤维片，要用大量水送服膳食纤维片帮助通便。除此之外，还要同时吃维生素片。如果只吃膳食纤维片，体内营养物不平衡，反而会把本身的维生素、矿物质带走。

美食应该随不同的季节

    如果你想尽情享受食物的美味，又要保证食物营养丰富的话，蔬菜粮油配送公司，毫无疑问，你所享用的美食应该随不同的季节、不同的月份而发生变化。可以借鉴一下英国的12位营养师给出的建议，莞城公司，也许个别推荐离我们较远，但是我们依然可以尝试享受这些健康美味的食品。

   1月

　　美食重点：将简单常见的蔬菜变成美味、有保暖效果的食品。

　　推荐食品：卷心菜、菊苣、韭菜、鳕鱼、梨、栗子等是1月的美食。

　　2月

　　美食重点：2月间，物美价廉、营养丰富的洋葱成为了厨房里的明星。

　　将整个洋葱洗干净，酒店膳食配送公司，然后放到烤箱中烤，在烤好的洋葱内填充干酪和熏肉;或是将烤好的洋葱切成丝、放入油锅中炸成金黄色，制作洋葱馅饼。

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