哪里有太极拳培训班

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太极拳推手从运动形式上可分为定步推手和活步推手两种，目前创编的太极拳推手对练套路，将这两种形式人群有机融合，以柔克刚，手推运推，其运动形式表现为静中有动，动中有静。而其基本功是训练掤、捋、挤、按的四正推手和训练采、挒、肘、靠的四隅推手。太极推手对练套路是吸取了各流派推手的精华而创编的，太极拳培训中心，它具有传统性、科学性、健身性、技击性、观赏性、娱乐性，哪里有太极拳培训班，因而易于普及。

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太原汇友太极馆--------练太极拳，拳架子越高是不是越好？

拳架、步子的高低要因人而异，顺其自然。腿劲大一点的，年纪轻一点的，可习练低架；反之，年龄大一些，身体稍差一点的，可以把拳架抬高一点，习练高架，太极拳培训，或中高架。

另外，我们师行道长根据自己的多年的教学经验与总结，也提出了以速度的快慢来区别拳架，即“快拳练低步，慢拳练高步”（通常来说，高步指的是大小腿弯曲角度大于135°；而低步则小于135°，甚至是达到90°）。

具体来说，就是练快拳时，以低步（尤其是胯部打开以后）更容易让身体的重量“沉坠”到腿上，通过屈膝，最终经过脚底传导到地面上，步子低些，也就更能考验腿部功力；相反，在练慢拳时，步子可以高一些，这样相对而言，更容易引领气血运行。正所谓“低步练功力，高步练神气”。

由此可见，架子、步子的高低，主要看适合与不适合，没有哪个比哪个更好之说，更不能以架子、步子的高低来评判功夫水平的深浅。

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