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经常听人们推荐多吃膳食纤维丰富的食物减肥，你心里是否纳闷，学校食堂承包公司，膳食纤维到底是什么东西，为什么它就能减肥？下面鲜津悦膳食就来给大家科普一下。

膳食纤维是一种多糖，食堂承包配送公司，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量。曾一度被认为是一种“无营养物质”的物质。但是，后来研究发现，膳食纤维对人体健康至关重要要。它有多种功效，减肥就是其中功效之一。中国居民膳食指南上推荐正常成年人每天摄入膳食纤维25-30克。

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