农家乐

常吃鱼的几大好处

常吃鱼的几大好处

1.促进发育。

　　富含欧米伽—3脂肪酸的饮食对孕妇格外重要，可以促进胎儿大脑和神经系统的发育。2007年，发表在英国医学杂志《柳叶刀》上的研究发现，每周食用3~4份包括鱼类在内的海鲜食品(约340克)，可以显著提高出生后婴儿的智力水平、语言表达能力以及运动能力。

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鱼的营养价值

鱼的营养价值

      鱼肉里面富含胶原蛋白，镇江农家乐哪里好，能够增强身体活力修补人体细胞组织。

      鱼肉有滋肝1肾、补气血、1清胃去热等功能。

      鲫鱼——有益1气健脾、利水消肿、清热解1毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，丹阳农家乐，连汤食用，镇江农家乐，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，农家乐，还可降低血液粘度，促进血液循环。

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