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野生黑枸杞的正确吃法

野生黑枸杞是近年来发现的一种滋补养生佳品，为我国西部特有的珍贵沙漠药用植物品种。或许很多注重养生的朋友都已对黑枸杞的营养价值有所了解，但究竟怎样服用才能吸收其价值呢，专业黑枸杞批发公司，下面讲下黑枸杞的正确吃法。

草本堂黑枸杞正确吃法：

1直接嚼食直接嚼吃黑枸杞会有淡淡的香甜感，黑枸杞批发，像平时吃的葡萄干。

2泡水用冷水或温水(温度过高会破坏黑枸杞中的花青素，建议40-60度水温)冲泡，等待3分钟左右即可饮用，反复冲泡直至花青素释放完毕，水色变清。或依个人口感喜好，可加入蜂蜜。

3泡酒可以即泡即饮，也可储藏后再饮用，一般半个月到一个月为宜。

4入膳煲汤、加入米粥皆可。与黄精、党参、巴戟天、续断等药材放置一起炖羊肉温经散寒，团购黑枸杞批发，祛风除湿。

5入药黑枸杞的滋补功效很强，一次3-5g左右为宜(1g为15粒左右)，或按医生处方酌情入药。

几种靠谱的黑枸杞的正确吃法

3、黑枸杞入药按照医生的处方酌情入药，可滋补肝-肾、强身健体、提高人体免疫力。

4、黑枸杞嚼着吃黑枸杞既可以直接当干果吃，会有淡淡的香甜感，像平时吃的葡萄干。用黑枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，黑枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对黑枸杞中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥黑枸杞的保健效果。

黑枸杞作为药食两用的进补佳品，食用方法也很多，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，不宜与绿茶搭配。冬季宜煮粥，也可用于炖肉或炒菜。对于女性而言，常吃黑枸杞还可以起到美白养颜的功效。但要说的是，黑枸杞批发多少钱，黑枸杞却不是所有的人都适合服用，由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最-好别吃。一般来说健康的成年人每天吃20克左右的黑枸杞比较合适;如果想起到治-疗的效果，每天最-好吃30克左右。

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