湘潭藜麦

    稼褀藜麦面向雨湖区岳塘区湘乡市韶山湘潭县招商

    稼祺公司已在中国山西北部地区开始商业化种植，逐步扩大适宜种植地区的推广，欢迎感兴趣的朋友百度搜索“稼祺藜麦”，网站全面介绍藜麦及藜麦在中国及全球的发展情况。稼祺藜麦公司是国内自己培育品种，掌握藜麦全套种植技术并已成功商业化种植、加工及市场化运作的公司，愿与感兴趣的朋友共同发展这一新兴产业，融资，合同种植，市场销售均可。

    很多人认为，要获得强壮的肌肉就应该多吃肉食。事实上，一些素食也具有强壮肌肉的功效。美国“绿色星球网”1月30日载文，刊出美国营养师总结的可增强肌肉的4种素食。 

　　坚果。种类繁多的坚果含有丰富的蛋白质，有益肌肉生长。比如，1杯杏仁（约合227克）就含有30克蛋白质和71克“好脂肪”。

　　豆豉和豆腐。这两种素食都有益肌肉生长，是肉类食品的绝佳代替品。并且豆豉已经过发酵，因而更容易被消化吸收。1杯豆豉（约合185克）含蛋白质30.78克。

　　藜麦。联合国将2013年定为“藜麦年”。藜麦外形酷似大米，但是煮熟后又像其他谷物。1杯生藜麦（约合185克）含24克蛋白质和人体无法产生的9种重要氨基酸。藜麦中还含大量的碳水化合物，可为高强度运动长时间保证能量供给。

　　种子类食物。亚麻籽、芝麻、南瓜籽和葵花籽等种子类食物都含有丰富的蛋白质和“好脂肪”。亚麻籽还富含欧米伽3脂肪酸、膳食纤维和多种抗氧化剂。