夏天来了你的赘肉还藏得住吗

为了夏季能穿漂亮短裙，抓紧春季减肥的最后机会

为了夏季能穿美美的衣服，一定要抓住减肥的尾巴。相关心理学研究证明，减肥的成效跟自身的动力有极大的关系，春季的思想力量最强大，因为夏季是一个容忍不了臃肿身材的季节，而春天正是步入夏季的最后一个翻身机会，所以春天减肥的成功率高达93.4%。

脂肪不过季，减后才不反弹

春季是一年中饮食量最大的季节，也是作息时间最不规律的季节，此时的脂肪囤积速度也会倍增，最好的办法是当季消脂，让处于“半活跃状态”的脂肪及时代谢掉，机体恢复正常循环状态，保证减掉的肉肉不再反弹。

冬季囤积脂肪，小心春季累积变得更顽固

权威资料显示，冬季极易囤积脂肪，而且冬季囤积脂肪多为密度极高的脂肪，如果这些高密度的脂肪不在春季及时燃烧代谢，很快会成为顽固赘肉，拖到夏天，减肥效果直降数倍。